As die hare die grens van die skouers oorgesteek het, is dit waarskynlik dat dit nie langer genoeg is om hulle met lugversorging te laat nie. Gebruik een keer per week (om nie te vergeet nie) 'n tritmentmasker vir diep voeding of dien natuurlike klapperolie (maar enige ander een) op nat hare en spoel af na 10 minute.
Basiese beginsels: gewoontes vir mooi hare
- Gesonde hare het 'n gebalanseerde, gesonde dieet nodig
Die skoonheid van 'n vrou hang direk van die kwaliteit en voedingswaarde van haar daaglikse dieet af. Vetterige en pittige kosse lei onvermydelik tot vetterige kopvel, skilfers en 'n gebrek aan glans. Om die haarstyl dik en blink te maak, moet u produkte in die spyskaart bevat wat B-vitamiene, sink, yster, omega-3-vetsure en proteïene bevat. Dit is veral belangrik om proteïne van hoë gehalte te eet, wat direk by die vorming van gesonde en sterk hare betrokke is, dus word daar gedurende die week afwisselende vis, rooi maer vleis en pluimvee gewissel.
Elkeen van ons is op sy eie manier uniek, so ook ons liggaam. Om die voedingstowwe wat uit voedsel verkry word, beter te laat absorbeer, is dit baie nuttig om minstens 2-3 keer per jaar 'n kursus vitamiene te drink. Maar moenie selfmedikasie gebruik nie - vra die terapeut om u gesondheidstatus te beoordeel en die nodige medisyne voor te skryf op grond van u individuele behoeftes. Na 'n paar weke sal u 'n gewaarborgde positiewe effek opmerk.
Hoe om vinnig hare vinnig te laat groei: behoorlike versorging
- Koop 'n sykussingsloop vir u kussing
Dit kos 'n bietjie meer as katoen, maar dit help elke dag dat jou hare blink lyk. Danksy die gladde oppervlak van die syvesels, sal die haarknipsel gedurende die nag gesluit bly en sal dit nie soos 'n sipres, soos in die katoenen kussingsloop, oopgaan nie.
- Gebruik natuurlike kamme van hoë gehalte
Kombers en masseerborsels wat gemaak is van duursame hout en natuurlike varkvarkhare help om die lengte en ente van die hare heel en gesond te hou. Boonop laat sulke kamme nie die hare elektrisiteit nie en behou hulle glans. Maak dit 'n reël dat jy altyd geduldig en stadig moet kam, van onder na bo beweeg en die verstrengelde verstrengeling versigtig met jou vingers verstrengel.
- Moenie stylers mishandel nie
Natuurlik is dit moeilik om vandag sonder warm styl te stileer - maar hoe anders kan u elastiese krulle kry? Maar gebruik minder aggressiewe toestelle om die risiko van haarbesering te verminder. Styliste beveel byvoorbeeld aan om krulle te koop in plaas van krulstrykysters. Maar as jy jou nie kan voorstel dat jy styling sonder 'n strykyster of styler gebruik nie, moet jy nie geld spaar op 'n termiese beskermingsmiddel van hoë gehalte nie - dit sal jou hare betroubaar beskerm teen hoë temperature en terselfdertyd sal dit nie die drade las of plak nie.
Kweek 'n vlegsel tot by die middel: gewoontes in haarskoonheidsmiddels
- Wees getrou aan jou gunsteling haarprodukte
Baie meisies glo verkeerdelik dat hare mettertyd "gewoond raak" aan skoonheidsmiddels. In werklikheid is dit net nog 'n bemarkingsval wat ons dwing om elke keer te eksperimenteer met skoonheid en gesondheid op soek na skoonheidsmiddels van hoë gehalte. As u hare goed reageer op geselekteerde versorging, en u sien 'n positiewe resultaat, moet u dan nie huiwer nie - hierdie liefde is vir ewig.
- Gebruik u sorg verstandig en bewustelik
Is dit die moeite werd om 'n regte “haar-maniak” te herinner dat sjampoe slegs op die wortels toegedien moet word, en dat die lengte met skuim gewas moet word? En tog, net vir ingeval, herhaal ons dat ons slegs balsems aan die lengte en ente gebruik, en dit is beter om onuitwisbare sorg met gewaste hare met verskillende konsekwenthede te gebruik om die haarstyl nie vetterig te maak nie: u moet byvoorbeeld nie twee olierige produkte kombineer nie, al is dit net jy doen nie 'n haarstyl in die styl van "nat stilering nie."
Moenie van vitamiene vergeet nie
'In enige apteek kan u vitamiene vir mooi hare kry. Uit myself kan ek byvoeg dat hare B-vitamiene benodig, sowel as kalsium, magnesium, sink en koper. Terloops, baie van hierdie vitamiene en minerale word in donker sjokolade aangetref. So as iemand jou verwyt dat jy sjokolade eet, vertel hom dat dit 'n spesiale dieet is vir haargroei. '
Gebruik keratien sjampoe
“Soos hierbo genoem, is keratien die stof waaruit die hare bestaan. Gee jou hare meer keratien om die hare te versterk. U bespaar dus die lengte en sorg vir die kwaliteit van die haarkleed. Verkies die voorkeur aan professionele sjampoe, want dit bevat molekules van bestanddele wat 'n optimale grootte het: nie te groot en nie te klein nie, naamlik die een wat nodig is om "skade aan haarskade" te herstel.
Sny die ente gereeld
"Hoe? Net gegroei - en al gesny? Ja, want gesplete punte wat beskadig is, verdwyn nie vanself nie. As die hare reeds beskadig is, sal dit voortgaan om te delamineer, wat beteken dat u dit na 'n geruime tyd nog moet sny, maar nie 5-10 mm nie, maar veel meer. Die ideale interval tussen kapsel, as u van meerminhaar droom, is 3-5 maande. Maar wat as die gesplete eindes vinniger lyk? Gebruik spesiale middele om die wenke te “soldeer”. Hulle sal nie die integriteit van reeds gesnyde hare herstel nie, maar sal verdere skade voorkom. '
Vergeet van goedkoop stilprodukte
“Goedkoop produkte bevat nie net silikone nie, maar ook ander polimere, byvoorbeeld akriel. Ligte vlugtige silikone word met gewone sjampoe afgewas, wat nie oor akrielvorming gesê kan word nie. Hierdie polimere versamel vinnig op die kopvel, oorvleuel die haarfollikels, sny suurstoftoevoer na die selle af en veroorsaak dunner hare. Het u dit nodig? ”
Dit begin alles met 'n dieet
'N Behoorlik geselekteerde dieet en vitamiene speel 'n sleutelrol in die groei van lang en sterk hare. U moet voedsel soos salm by u dieet insluit, dit bevat baie omega-3 en omega-6-vetsure, sowel as antioksidante wat haarverlies kan verminder en hul groei kan verhoog. 'N Ander opsie, waarin daar baie proteïene is, is peulgewasse, wat ander gesonde voedingstowwe soos yster, biotien en foliensuur voorsien.
Versterking van die kopvel
Dit is geen geheim dat sterk hare die resultaat is van 'n gesonde kopvel nie. Volgens talle studies deur Amerikaanse wetenskaplikes, help daaglikse kopvelmassering die digtheid van die hare. Daarom beveel baie styliste aan om 'n kopmassering te doen, want u sal nie meer as vyf minute per dag spandeer nie.
Elke ses maande kapsel
Die behoefte om elke ses tot agt weke hare te sny, is 'n mite. In plaas daarvan om die hare voortdurend af te knip, wat ons daarop let dat u wil groei om gesplete ente te voorkom, moet u 'n goeie sjampoe, conditioner gebruik, nie van maskers vergeet nie, en ook hittebeskermende middels gebruik wanneer u krulle droog. U kan dus nie minstens ses maande u hare sny nie.
Volg die reël van een
Droog of krul nooit u hare op dieselfde dag nie, want dit droog hare baie uit. In 'n ideale wêreld moet u u krulle op 'n natuurlike manier droog maak, maar dit is meestal onmoontlik om dit te doen. Probeer dus ten minste alternatiewe styling met 'n haardroër en stryk, sodat die skade minimaal is. En oor naweke is dit die beste om van die haardroër te vergeet.
Kam meer gereeld
Deur die hare te bestry, stimuleer die bloedvloei na die kop, wat die voedingstowwe in die haarfollikels laat vloei. Daarbenewens sal die gebruik van die kam gereeld olie deur die hare versprei, wat die nodige vog behou en die hare teen die negatiewe gevolge van die omgewing beskerm.
# 1 Kyk na termiese toestande
Het u al opgelet dat haargroei in die winter en in die buiteseisoen vertraag? Die rede is alledaags - koud. Lae temperatuur veroorsaak vasokonstriksie en lei tot swak bloedtoevoer en swak voeding van die bol. Boonop droog die koue wind die vel baie, lees - die verlies van lewelose en dowwe hare is byna onvermydelik. Wou u regtig die nuwe seisoen met sulke krulle ontmoet?
# 2 Gradeer u grimeringssak op
Probeer om versorgingsprodukte te kies wat aminosure bevat wat diep in die kernstruktuur binnedring. 'N Belangrike bondgenoot is panthenol, dit sal help om u hare te bevogtig, en vrugtesure sal hulle sterker maak en hul natuurlike glans herstel. Onder die skadelike bestanddele wat vermy moet word: skoonmaakmiddels (verantwoordelik vir die oorvloedige skuim van die sjampoe, maar droog terselfdertyd die hare uit, ontneem dit lewenskragtigheid), formaldehied (vererger die toestand van die vel) en parabene (belemmer die groei van voordelige mikroörganismes).
# 3 Oefen gereeld masseer
Wil jy hê Rapunzel moet jou beny? Moenie kopmassering verwaarloos nie. Dit toon die vel, verbeter die bloedvloei na slaapfollikels en help om die groei te versnel. Masseer die agterkant van u kop met u vingerpunte, en pas dan u gunsteling olie (byvoorbeeld argan- of druiwesaad) op die wortels toe en versprei die produk in 'n sirkelbeweging op die hele oppervlak van die kop. Die volgende stadium is sag van die voorkop na die agterkant van die kop, van die kroon van die kop tot by die ore. Dit is belangrik om te onthou dat die bewegings moet ooreenstem met die rigting van haargroei. Herhaal elke ander dag vir 3-6 minute.
# 4 Maak sorg meer sinvol
Moenie ten minste een keer per week van voedende maskers vergeet nie. Dit word aanbeveel dat hulle avokado, shea-botter, melk- of kakaoproteïene, hyaluriensuur of aminosure bevat - almal aktiveer haargroei. Aanhangers van ouma se eko-vriendelike versorgingsmetodes, wees waaksaam! As u tuisgemaakte maskers beoefen, onthou dan die voorsorgmaatreëls: probeer om 'n klein hoeveelheid van die voltooide massa op 'n afsonderlike vel van die vel (byvoorbeeld op die binne-elmboogvou) toe te pas. Wag 'n paar minute en let op die reaksie. Die bekendste van die mense is 'n mosterdmasker. Meng tot 1 konsekwentheid 2 eetlepels mosterdpoeier, eiergeel, 2 teelepels suiker en 2 teelepels olyfolie. Dien toe in masseringsbewegings op die haarwortels, trek 'n stortdop aan en laat die masker vir 20-30 minute. As dit hard brand, moet u dit dan spoel.
# 5 Koop 'n moderne kam
Wil u die skuldige vind in die stadige haargroei - ons raai u aan om u kam van nader te bekyk. Bykomstighede met 'n slegte gehalte bied u 'n diens - dit word nie oopgemaak nie, maar verwar stringe en veroorsaak gesplete eindes. As u 'n voorstander is van eko-materiale, kies dan kamme van hout en wilde varkhaar, maar dit sal gereeld verander moet word. Moderne vervaardigers eksperimenteer voortdurend met ergonomie en produksiemateriaal, dus is dit nie altyd sinvol om op hul "natuurlikheid" te rus nie. Aan die 'slim' generasie kamme kan modelle toegeskryf word, soos Tangle Teezer, wat selfs nat hare heeltemal verstrengel maak (let op diegene wat maskers gebruik).
# 6 Hersien u dieet
Een van die hoofredes vir stadige haargroei is swak voeding. Kos is nie net vir die gees nie, maar ook vir sterk krulle - groen groente, blaarslaai, seewier en ander bestanddele wat kalsium en yster bevat. 'N Paar sentimeter wat gewen word, sal wortels, salm, eiers, peulgewasse en neute voorsien.
# 7 Moenie oorboord gaan met die was van u hare nie.
'N Baie kontroversiële vraag vir die hele skoonheidsbedryf: hoe gereeld moet u u hare was? Menings is verdeeld. Tricholoë van die ou skool is van mening dat die hoof. hoef glad nie te was nie! Na 26-28 dae sal hulle eintlik "leer" om hulself onder gewone water te reinig en die gewenste ph-balans te handhaaf, wat hul groei positief sal beïnvloed. Glansende redakteurs betwis hierdie posisie - die hare moet daagliks gewas word, soos die gesig en die liggaam, omdat niemand die aktiewe werk van die talgkliere en die skadelike ekologie gekanselleer het nie. Ons stel voor dat u 'n kompromis op ons eie vind, maar reël terselfdertyd 'n 'hoofpyn' volgens al die reëls: pas sjampoe slegs op die wortels toe en spoel met warm water en conditioner of balsem - uitsluitlik op die punte en spoel onder 'n koel stroompie.
# 8 Laat die wenke alleen
Nog 'n hoeksteen - is dit die moeite werd om hare te sny om dit langer en dikker te maak? Dikwels word stringe bros en gesplete, en daarom moet u nie bang wees om van bros punte ontslae te raak om u gesondheid te verbeter nie. Daar is egter nog 'n redelike opinie: u kan nie toelaat dat u hare gereeld weggaan nie, want dit groei teen 'n gemiddelde snelheid van ongeveer 'n sentimeter per maand. Dit blyk dat u geduldig moet wees, nie 'n skêr nie.
# 9 Gaan die maankalender na
Geen mistiek nie, slegs moederaard. Op een of ander manier word ons hele lewe gekoppel aan die fases van die aarde se satelliet, waarop nie net die ebbs en vloei van die Wêreldsee afhang nie, maar ook haargroei. Doen 'n eenvoudige eksperiment en probeer om jou hare op die groeiende maan te sny. Maar op die 9de, 15de, 23ste en 29ste dag van die maankalender, moet u nie die haarkapper besoek nie - u verloor nie net 'n deel van die hare nie, maar ook die opgehoopte positiewe energie.
Teks: Nelly Ghazaryan.
Hirst Shkulev-uitgewery
Moskou, St. Shabolovka, huis 31b, 6de ingang (ingang vanaf Horse Lane)
1. Kies organiese make-up
Sulfate, wat deel is van gereelde sjampoe, maak hare en vel skoon deur dit te oksideer. Dit beskadig die struktuur van die hare, kan roos veroorsaak en selfs haarverlies veroorsaak. 'N Ander aspek is silikone, wat 'n film vorm op die oppervlak van die hare en kopvel. Dit laat nie toe dat suurstof binnedring nie, dit belemmer die voeding van die follikels, en dus ook haargroei.
2. Doen huismaskers
Die eenvoudigste opsie is olyfolie. Dit reinig die vel van dooie selle, verhoog die asemhaling van die vel en stabiliseer die talgkliere. Dit sal nie net haargroei positief beïnvloed nie, maar ook die sagtheid en die skyn daarvan weergee.
'N Klassieke masker word as 'n effens warm olie-ekstra olyfolie beskou. Dit word in die wortels gevryf, en die res word oor die lengte van die hare versprei.
3. Verminder die gebruik van verwarmingstoestelle
Stylers, krultang en haardroërs vernietig die beskermende laag hare. Gevolglik word vog nie binne-in geberg nie, wat die slotte weer droog en bros maak. As u u hare moet droog maak nadat u dit gewas het, skakel dan die warm modus (hoogstens 60 grade) aan.
Die silikone wat gewone sjampoe vorm, vorm 'n film op die oppervlak van die hare en kopvel. Dit laat nie toe dat suurstof binnedring nie, dit belemmer die voeding van die follikels, en dus ook haargroei.
6. As u u hare kleur, gaan na sagter maniere
Kleurstowwe beïnvloed die struktuur van die haaras, die fisies-chemiese eienskappe daarvan, wat dit broos maak. Raadpleeg u haarkapper, sê dat u gesondheid van nou af belangriker is as die ekstra platinumskadu. Kyk na natuurlike kleure soos henna. 'N Ander opsie is gedeeltelike kleuring, byvoorbeeld stringe in die gesig. Ideaal gesproke moet u die verf heeltemal laat vaar.
7. Verander die kam
Probeer die nou gewilde “Tangle Teaser” as u probleme ondervind soos verstrengelde hare wat moeilik is om te kam. Hierdie kamme is spesifiek ontwerp om hare te vermeng met minimale verlies en ongemak. Ook 'n klein fooitjie: moenie jou hare dadelik na was was kam nie, net as hulle effens droog is. U verminder dus haarverlies as gevolg van brosheid.
9. Doen 'n kopmassering
Stimulasie van bloedsomloop en mikrosirkulasie is noodsaaklik vir vinnige haargroei. Die massering word die beste gedoen 'n uur voor die sjampoe. Begin deur jou voorkop en tempels te vryf met ligte sirkelbewegings van jou vingers. Gaan dan na die hare. Strooi die vel van bo na onder in die rigting van haargroei.Vingers moet stewig teen die hare vasgedruk wees, maar u hoef nie baie moeite te doen nie. Dit is genoeg om 10 minute per dag te masseer.
Stimulasie van bloedsomloop en mikrosirkulasie is noodsaaklik vir vinnige haargroei.
10. Maak dit 'n gewoonte om minstens 1,5 liter water per dag te drink
Hare groei baie vinniger as dit bevogtig word. Maar die liggaam is so ontwerp dat die vog daarin oneweredig versprei. Eerstens gaan dit na die interne organe, en die laaste na die kopvel. Dit word residuele voeding genoem. Eenvoudig gestel, as u 'n bietjie water gedrink het, kry u hare niks.
11. Kyk hoe gebalanseerd u dieet is.
Ons moet dadelik sê dat 'n verskeidenheid diëte dikwels voedingstowwe bevat wat belangrik is vir gesonde hare. Soos omega-3-vetsure, sink, vitamiene A, B en E. In hul afwesigheid word hare erger, word hulle bros en dof. As die tekort nog lank aanhou, kan dit lei tot ernstige verlies. Lê op olierige vis (soos salm), groen groente, peulgewasse, neute, volgraanbrood en suiwelprodukte.
15. Moenie van die afskilfering vergeet nie
Die oorblyfsels van versorgings- en stylprodukte word gedeeltelik op die hare en kop neergesit. Met verloop van tyd versamel hulle, en beïnvloed dit die toegang van suurstof tot die wortels. As gevolg hiervan, verswak die hare. Behoorlike skrop sal oortollige talg en keratiniseerde epidermis verwyder, wat beter asemhaling, sirkulasie en voeding van die kopvel bevorder. En dit is presies wat u benodig vir 'n uitstekende groei van gesonde hare.
FOTO: Kerastase, pers diensargief
Huismiddels
Die eerste stap is om skadelike sjampoe, balsems, maskers weg te gooi. Let op die samestelling, daar mag nie sulfate, parabene en silikoon wees nie. Hulle droog die kopvel af, ontneem die krulle van natuurlike glans (hoewel die wow-effek aanvanklik teenwoordig is), ontwrig die haarstruktuur en maak hulle dof. Gee beter voorkeur aan sagte verbindings. Byvoorbeeld, die merk Extreme Shampoo REDKEN herstel die struktuur van die hare en gee 'n natuurlike glans. Care Biolage Advanced FULLDENSITY Matriks met Stemoxidin verhoog die digtheid en aktiveer die groei van tot 1000 hare in drie maande.
Vergeet ook van die gereelde gebruik van 'n haardroër en veral die krultang en reguit. Ten tyde van die groei, is dit jou belangrikste vyande. Droog u hare natuurlik, en gebruik in uiterste gevalle termiese beskerming.
Diep tonikum versorging GFULLDENSITY met Stemoxidin, Biolage, 2060 vryf.
Byna almal weet waarskynlik van die doeltreffendste maskers: peper, mosterd, kaneel en ui. Dit het 'n ontwakende effek: bloed spoel na die kopvel, en haarfollikels word geaktiveer. As gevolg hiervan begin hare vinniger groei. U moet steeds versigtig daarmee wees, anders loop u die risiko om u vel te droog en 'n brandende sensasie te veroorsaak.
Resep vir 'n sagte masker met mosterd: meng 1 eetlepel. l. mosterd, 1-2 eetlepels. l. enige olie en eiergeel. Sit die mengsel op die wortelsone, en smeer die ente met olie, bedek met 'n plastiekdop en draai met 'n handdoek bo-op. Dus sal die mengsel nie afkoel nie en die effek sterker word. 'N Halfuur is genoeg om die haarfollikels te aktiveer. Sulke maskers word die beste 1-2 keer per week gedoen. Spoel dit af met 'n afkooksel van salie of kamille om die hare te laat skyn.
Kopmassering
'N Daaglikse kopmassering help om die effek van die maskers aan te vul, aangesien dit ook bloedvloei na die vel en haarfollikels gee. Voordat u was, masseer u kop met 'n sirkelbeweging met u vingers en druk geleidelik op die vel, maar trek nie uit nie.
'N Masseerborsel van natuurlike materiale en spesiale masseerders word die beste gebruik voor slaaptyd, terwyl u liggies deur die hare loop en van die tempels na die agterkant van die kop beweeg. Kopmassering is miskien die aangenaamste manier om haargroei te aktiveer.
Salonbehandelings
As u nie daarvan hou om met maskers en gereedskap tuis te raak nie, gaan na 'n salon waar professionele stiliste die prosedure sal kies om u te versterk en te laat groei. Die mees effektiewe is mesoterapie. Vitamiene en minerale wat geskik is vir u haartipe word in die kopvel ingespuit, wat bydra tot hul herstel en groei.
Cryomassage sal ook help om lang krulle te laat groei. As die weefsels met vloeibare stikstof skerp afkoel, trek die bloedvate saam - hulle smal vinnig en brei dan uit, wat 'n groter bloedvloei verseker. Met behulp van hierdie prosedure word metaboliese prosesse versnel, die talgkliere normaliseer en groei versnel.
Afskerming beïnvloed meer die voorkoms van die hare. Na verwerking met 'n spesiale samestelling word 'n olieoliefilm gevorm wat beskerm word teen eksterne faktore en die struktuur uitskakel. Dus is die hare versadig met vitamiene en minerale. Hou in gedagte dat alle prosedures voltooi moet word.
Ons hoop dat ons wenke u sal help op die pad na gesonde en lang hare.
Watter truuks gebruik jy? Deel u geheime in die kommentaar!
Teken in op WMJ.ru-bladsye in Odnoklassniki, Facebook, VKontakte, Instagram en Telegram!
teks: Valeria Savchenko
foto: persdiensargiewe, Shutterstock
