Hoe om 'n kopmassering te doen vir haargroei en digtheid: verhoog die lengte letterlik met u eie hande

Die skoonheid van die hare en die aantreklike voorkoms daarvan hang grootliks af van die toestand van die kopvel. Tydige voeding van haarwortels as gevolg van die aktiewe sirkulasie van die kopvel, die verwydering van sulke onaangename manifestasies wat die haargroeiproses negatief beïnvloed, soos oormatige droogheid of olierige epidermis, en die voorkoms van skilfers moet noukeurig aandag geniet.

En so 'n aangename prosedure soos 'n massering van die kopvel, waarin verskillende voedingstowwe en stimulante en preparate gebruik kan word, sal 'n positiewe effek hê op alle prosesse in die vel, die snelheid van haargroei verhoog, die algemene toestand daarvan verbeter en 'n aantreklike voorkoms gee.

• 1 Wat u moet weet voor die prosedure
  • 1.1 Reëls
  • 1.2 Nuttige produkte
• 2 Indikasies en kontraindikasies
• 3 Gewilde kopvelmasserings
  • 3.1 Uit kaalheid
  • 3.2 Vanuit val
  • 3.3 Vir haargroei
• 4 Resensies en pryse

Wat u moet weet voor die prosedure

Om die kopvel te masseer vereis 'n begrip van die bewegingsrigting van die vingers en hande, sowel as die moontlikheid om sekere stowwe te gebruik om die positiewe effek te verhoog. Aangesien massering daarop gemik is om die bloedbewegingsproses in die epidermis te stimuleer, moet alle effekte baie aktief uitgevoer word, maar akkuraatheid is die sleutel tot die afwesigheid van onaangename sensasies tydens die prosedure.

'N Belangrike voordeel van massering op hierdie gebied kan beskou word as die afwesigheid van die behoefte aan spesiale vaardighede en mediese opleiding, aangesien die prosedure in die meeste gevalle eenvoudig is, deur almal uitgevoer kan word. Die belangrikste voorwaarde vir die verkryging van 'n positiewe resultaat is reëlmatigheid: dit is met gereelde selfmassering dat daar 'n toename in bloedsomloop in die vel is, meer aktiewe voeding van die haarfollikels, wat die hare voorsien van 'n volledige stel nodige elemente vir volle groei.

Kopvelmasseringstegniek

Nuttige produkte

Om die positiewe effek te verhoog, kan u die volgende stowwe en preparate gebruik wat goed werk op haargroei en hul algemene toestand:

• hoë vet olieswat die hare voed, die vel aktief bevogtig, wat veral belangrik is met verhoogde droogheid van die epidermis. Dit kan olywe, sonneblom, lynsaad, spesiale massering wees. In die mengsel kan u beeste, strooisuiker gebruik, wat die mees positiewe uitwerking van blootstelling gee,
• essensiële olies, wat ook die voedingsproses en stimulering van haarfollikels positief beïnvloed. Dit moet bygevoeg word in klaargemaakte mengsels om die kopvel te masseer of in die olie waarmee die prosedure uitgevoer word,
• sout - see en tafel. Fyn soute moet verkies word, wat die waarskynlikheid van meganiese skade en irritasie, wat deur groot soutdeeltjies veroorsaak kan word, sal voorkom. Sout kan met water gemeng word, met masseringsolie - in enige vorm het dit 'n duidelike stimulerende effek op die kopvel en ontsmet dit die oppervlak.

Klaargemaakte masseringspreparate is ook te koop, wat in samestelling kan wissel, maar almal is baie effektief en het 'n duidelike stimulerende effek op die vel. 'N Positiewe effek is ook op die toestand van die hare, wat 'n meer volledige voeding ontvang en die groei daarvan versnel.

Daar moet ook in ag geneem word dat belangrike aanbevelings by die uitvoering van 'n massering van die kopvel opeenvolgende effekte vanaf die aanvanklike stadiums, waarop die vel gebruik word, en die aksies die meeste kalm moet word, sonder om skielik te beweeg, sodat die vel nie beseer word nie.Tydens die massering moet 'n effense rooi vel en die opwarming daarvan opgemerk word: dit is normaal as gevolg van 'n stormloop van die bloed.

Kopmasseringskema

Indikasies en kontraindikasies

Die massage word die meeste gebruik om bloedsirkulasie te stimuleer en om die hare te verbeter in die volgende situasies:

• met 'n duidelike verlangsaming in haargroei,
• verhoogde broosheid van hare en hul droogheid,
• met gereelde vorming van roos,
• met tekens van olierige seborree,
• met die neiging van die kopvel om te vet, waarin die porieë verstop is, wat nie lug verbygaan nie en die toestande van haargroei vererger.

Die aangeduide indikasies vir die gebruik van kopmassering kan aangevul word deur aansienlike haarverlies as gevolg van onvoldoende bloedsomloop in die kopvel, die voorkoms van gebiede met 'n klein hoeveelheid hare, die aanvanklike stadium van kaalheid, met 'n oorerflike neiging tot vroeë kaalheid.

Daar is 'n aantal situasies wat beskou moet word as kontraindikasies vir kopvelmassering. Dit sluit in die teenwoordigheid van meganiese skade aan die kopvel, inflammatoriese en aansteeklike prosesse in die epidermis, die teenwoordigheid van maagsere, uitslag en kankergewasse op die vel. Swamhuidletsels, oop kopbeserings, hipertensie in graad 2 en 3 is ook toestande waarin die implementering van 'n kopermasseringstegniek nie aanbeveel word nie. Massering met stimulante en medisyne kan slegs gebruik word in die afwesigheid van allergiese reaksies op hierdie middels.

Gewilde masserings vir kopvel

Daar is verskeie van die gewildste masseringstegnieke wat gebruik word om haargroei te stimuleer en hul toestand te verbeter. Dit kan beide in haarkappersalonne uitgevoer word met behulp van 'n professionele meester en onafhanklik tuis.

Nog 'n kopskemasseringskema

Van kaalheid

Met die neiging om haarverlies en kaalheid te misbruik, moet die volgende metodes gebruik word:

• masseer met 'n kam. Dit is beter om harde rubber of hout te gebruik, in hierdie geval sal die hare nie geëlektrifiseer word en gebreek word nie. Massering word uitgevoer in die vorm van 'n sagte effek op die kopvel, terwyl die druk verhoog moet word, aangesien dit gewoond raak, maar vermy beserings aan die vel en skade,
• masseer met eteriese olies kan u 'n addisionele terapeutiese effek lewer in die vorm van verhoogde bloedsomloop, verryking van die kopvel met aktiewe stowwe, wat die hare 'n aangename aroma gee. Die algemeenste olies wat in hierdie gebied gebruik word, is laventel, bergamot, lemoen, neroli en patchouli. Dit word verhit en in die samestelling van mengsels (byvoorbeeld met basisolie) op die kop aangebring. Vervolgens word 'n handmassering uitgevoer met ligte klappies, wat oor die hele lengte van die hare strek, druk en vryf,
• Japanese masseringstegniek impliseer 'n impak op aktiewe punte wat in sekere gebiede geleë is en nie net haargroei aktiveer nie, maar ook die liggaam se energie meer harmonieus versprei, irritasie en negatiewe emosies uitskakel. Hierdie metodes het hulself uitstekend bewys by die uitvoering van 'n kopvelmassering met swaar haarverlies, 'n oorerflike neiging tot kaalheid.

Kopmassering vir haargroei: 7 reëls

Massering is 'n wetenskap. Om die maksimum voordeel uit die prosedure te trek en nie die hare te benadeel nie, moet u baie subtiele dophou. Daar is sewe belangrikste aanbevelings oor hoe om die kopvel behoorlik te masseer vir haargroei.

1. Een en 'n half tot twee uur voordat u dit was. As u bloed versnel tydens massering, lok u die aktiwiteit van die talgkliere uit. As die prosedure op skoon hare uitgevoer word, sal hulle vinnig varsheid verloor.
2. Die bewegings is energiek, maar nie skerp nie. U moet die vel aktief genoeg masseer sodat die bloed na die oppervlak storm.Moenie die akkuraatheid vergeet nie, want daar is altyd 'n risiko om die haaras te beskadig en die bolle te beseer.
3. Maak jou hande warm. Deur koue vingers aan die vel aan te raak, veroorsaak dit dat die bloedvate vernou. Voor die prosedure moet u dus u handpalms in warm water hou of dit intensief saam vryf.
4. Hou warm binne. 'N Koppie tee voor masseer versnel die bloedsomloop. Dit is goed as jy 'n bietjie gerasperde gemmer of 'n knippie kaneel by die drankie voeg, wat ook 'n warm effek het.
5. Gebruik u vel om geleidelik te masseer. Die eerste paar sessies moet slegs uit ligte beroertes bestaan. Verhoog die intensiteit en duur van die blootstelling met elke volgende prosedure.
6. Doen die prosedure gereeld. Kopmassering behoort 'n goeie gewoonte vir u te wees. U moet dit drie keer per week doen.
7. Kry 'n kapillêre massager. 'N Toestel genaamd "Goosebump" is gewild onder die mense. Dit is 'n metaalmassager wat bestaan ​​uit verskeie buigsame "bene". Dit is opmerklik dat die toestel benewens 'n gunstige effek op die hare die senuweestelsel kalmeer en die energiekanale aktiveer.
8. Rus na 'n massering. Nadat u die prosedure voltooi het, neem u 'n horisontale posisie en gaan lê 30-40 minute. Laat die bloedsomloop normaliseer, anders is die risiko van duiselig.

Kopmassering - indikasies en kontraindikasies vir klassiek, terapeuties en ontspannend

Die masseringstegniek is al meer as vyf duisend jaar aan die mensdom bekend. Met behulp van sekere vingerbewegings kan u hoofpyn uitskakel, spanning verlig, bloedsirkulasie na die kopvel verbeter. Die prosedure "kopmassering" kan deur 'n spesialis of onafhanklik tuis gebruik word, het 'n gunstige uitwerking op die vel, hare, help om te ontspan, die emosionele spanning te verswak.

Professionele kopvelmassering is 'n prosedure waartydens masseringsbewegings in die kopvel, in die voorkop en tempels uitgevoer word.

Deur die ligging van sekere punte te ken, kan u die spasma verwyder, die werking van die talgkliere verbeter, die korrekte bloedsomloop herstel, en keratiniseerde skubbe verwyder. Om u kop te masseer, hoef u nie 'n professionele masseur te wees nie.

Al wat nodig is, is 'n gunstige omgewing, basiese kennis van hierdie prosedure.

So 'n gesondheidsverbeterende tegniek soos massering vir die kop het sy eie indikasies en kontraindikasies. In die meeste gevalle is dit 'n nuttige prosedure wat die toestand van die liggaam en gesondheid positief beïnvloed. Maar soms is dit beter om dit te laat vaar om sekere siektes nie te vererger nie. Dus, aanduidings vir kopmassering:

• hoofpyn,
• slapeloosheid of ander slaapstoornisse,
• chroniese moegheid
• angstoestand
• konstante spanning
• emosionele onstabiliteit
• spierspasmas
• stuiptrekkings,
• roos,
• haarverlies
• droë vel, hare,
• seborrhea,
• beskadigde hare eindig.

U kan die tegniek nie aanbeveel of gebruik as die pasiënt:

• skade aan die kop in enige toestand,
• ekseem,
• kopvel siekte (swam),
• alopecia,
• verwydde bloedvate op die gesig,
• te olierige hare
• onlangse operasie
• koors,
• Spondylosis,
• spondilitis,
• trombose,
• embolisme,
• akute stadiums van chroniese siektes,
• onkologiese siektes
• hartprobleme.

Wat is die gebruik van kopmassering

In antieke eeue is masserings opgeneem in die mediese kompleks vir soldate. Die uitvoering van sulke prosedures is deesdae 'n uitstekende manier om pyn uit te skakel en negatiewe foute in die liggaam te voorkom. Massering is nuttig vir mense met 'n verminderde konsentrasie van aandag, wat aktief geestelik aktief is, met probleme met slaap, oogvermoeidheid en verhoogde angs.

Masseerbewegings van die vel gee 'n positiewe effek in die vorm van die versterking van die hare, die verligting van spanning en die bevordering van plaaslike bloedsomloop, limfdreinasie.Gladde beroertes op en af, vorentoe en agtertoe, sowel as ligte druk op vingerpunte op spesifieke punte stimuleer die nodige suurstofvloei na die kopvel. As gevolg van hierdie tegniek word gemoedstemming en prestasie verbeter.

Tipes kopmassering

Die kop vryf is van twee soorte: medies en kosmeties:

• Medies elimineer die probleme wat verband hou met spanning, spanning, angs.
• Kosmeties hou meer verband met die gesondheid van hare en vel. Daarmee kan u roos uitskakel, van droë hare ontslae raak, hul groei versnel, haarverlies vertraag.

Voorbereidende aktiwiteite

Spesiale voorbereiding vir velmassering is nie nodig nie. Dit is egter die moeite werd om te oorweeg dat massering lei tot die aktiewe werk van die talgkliere, daarom is dit raadsaam om die hare na die prosedure te was.

Tydens mediese maal word olie en infusies van kruie dikwels gebruik om die proses baie nuttiger en aangenamer te maak.

Dit is baie ongewens om alkohol vyf uur voor enige kopmassering te neem.

Hoe om te masseer

Begin met die prosedure deur die temporale, frontale en oksipitale gebiede stadig te masseer. Dit word gedoen om die bloedvloei in die veneuse vate te verbeter. Met ligte bewegings word 'n deel van die kop verder van die voorkop na die agterkant van die kop, van die kroon van die kop tot by die ore, van die kroon af na alle dele gemasseer.

Daar is geen streng algoritme van bewegings nie, dit is wenslik om eenvoudig te streel, vryf, ligte druk en vibrasie te wissel. Elke aksie begin met streel en eindig daarmee. Masseer van 3 tot 10 minute. Aan die einde is die agterste kraag-sone goed ontwikkel.

Punt mediese vryf vir die kop word uitgevoer om ontslae te raak van hoofpyn, spanning. Dit is nodig om die pasiënt gemaklik te laat sit en bewegings met albei hande se vingers uit te voer. Beweging moet lig wees, druk nie sterk nie.

Dit word aanbeveel om die lig te verdof, sodat die helderheid nie 'n toename in hoofpyn uitlok nie. Die eliminasie van pyn word met akupressuur bewerkstellig. In die gebiede waar pyn ervaar word, is dit die moeite werd om die vel 5-6 sekondes met u vingers te knyp en los te laat. As u loslaat, hoef u u vingers nie langer as tien sekondes te verwyder nie.

Uit hierdie bewegings is daar 'n gevoel van ontspanning.

Massering begin met sirkelbewegings met die vingerpunte op die agterkant van die ore. Hande moet aan weerskante van die kop geleë wees en dit terselfdertyd liggies druk. Die vel kan van die een kant na die ander beweeg word.

Dan word die basis van die skedel gemasseer met dwarsbewegings. Na 'n paar minute kan u voortgaan met die res van die kop. Die gebruik van hierdie tegniek sal bloedsomloop verbeter, spanning en pyn vinnig verlig.

Vir haargroei

Die vel vryf word die beste gedoen een uur voordat u hare was. In totaal duur die prosedure tien minute, maar talmafskeiding vind nog 'n lang ruk plaas. Die eerste fase begin met die masseer van die voorkop en tempels met sagte sirkelbewegings.

Dan beweeg hulle na die hare en streel die hele lengte van die hare in die rigting van bo na onder. Na so 'n strofe moet alle bewegings (druk, sirkel, tinteling, tik) tasbaar, maar maklik gebruik word.

Dit word aanbeveel om met dieselfde strofe as aan die begin van die prosedure te eindig.

Masseer volgens Mashkov

Indikasies vir kopmassering volgens Mashkov is geskik vir mense wat aan hipertensie ly.

Kenners let daarop dat baie pasiënte na so 'n prosedure positiewe veranderinge in hierdie probleem begin.

Pasiënte merk geleidelik op 'n afname in hoofpyn, druk in die voorkop, nek en ontslae te raak van duiseligheid. Die tegniek om te masseer volgens Mashkov word uitgevoer in 'n stil kamer met dowwe lig:

• Die pasiënt moet soveel moontlik ontspan.
• Die masseur staan ​​agter die pasiënt en begin met die massering met 'n ligte vryf van die koparea met sy palm en neerval na die nek. Strooi en vryf vind plaas afwisselend.
• 'N Massager beweeg van die nek na die skouergordel en van die nok na die skouerblaaie, dan na die skouergewrigte,
• Oefening van die oksipitale uitsteeksel.
• Die oefensnit van die oksipitale knol gaan in die kroon van die kop.
• Die pasiënt kantel sy kop agteroor sodat dit in 'n masseerterapeut stamp, in hierdie posisie word 'n voorkop- en tempelmassering uitgevoer.
• Met behulp van die handpalms word 'n massering van die oë tot die agterkant van die kop uitgevoer, die oog voetstukke word met die vingerpunte geknie, en punktuurs word op die onderste deel gedoen.
• Die masseur beweeg na die voorkopgebied, masseer dit en beweeg na die agterkant van die kop.
• Finale punt: vryf die skouergordel, nek en die area tussen die skouerblaaie.

Ontspannende

Massering kan met kruie-infusies en olies gedoen word. Die situasie moet vreedsaam, rustig wees, wat die geleentheid bied om gemaklik te gaan sit.

Dit is die moeite werd om die ontspanningsproses te begin met streel, geleidelik na ligte druk op verskillende dele van die kop beweeg. Ontspanning is soos genesing, alle bewegings word herhaal.

Die doel van hierdie prosedure: om 'n persoon ontspanning te gee en hom van moegheid in sy liggaam en spiere te verlig. Dit is beter om die prosedure te doen voordat u u hare was.

Tradisionele Japanese massering gaan gepaard met aangename musiek, aromas van stokke of olies.

Hierdie prosedure verlig nie net stres nie, ontspan en lei tot 'n goeie bui, maar kan ook depressie verlig. Slyp is gebaseer op druk op spesifieke punte. Hulle is op die nek, in die gesig.

Behoorlike bewegings met optrede op hierdie punte kan 'n goeie slaap gee, die senuweestelsel herstel en migraine verlig.

As u op die punte druk, kan u die blokkasie van hulle verwyder en 'n vrye vloei van energie gee. Danksy hierdie proses word 'n ketting van refleksreaksies geloods, en die algemene toestand van die liggaam verbeter. Hierdie soort kan duur van ongeveer 30 minute tot 1,5 uur, verskillende sessies per maand is moontlik. Die duur van die kursus word individueel deur die meester goedgekeur.

Kwalitatiewe akupressuur van die kop is die beste pynmedikasie tydens 'n migraine-aanval of 'n skielike hoofpyn van 'n ander soort wat mense verbaas.

As daar geen medisyne by u is nie, kan puntedruk 'n vinnige opsie wees wat u van pyn sal red.

Dit maak nie saak of die persoon tuis, op die werk of op straat is nie, hierdie soort slypwerk kan vinnig en onafhanklik gedoen word.

Om die tegniek korrek uit te voer en 'n positiewe resultaat te gee, is dit nodig om die presiese ligging van biologies aktiewe punte te ken. Om dit te kan doen, kan u die kaart van sulke punte noukeurig bestudeer. Die belangrikste ding is om nie net die ligging van die punte te ken nie, maar ook hoe om daarop te druk. Aanbevelings vir 'n goeie massage tuis:

• Dit moet maklik wees om te druk; gebruik een vir twee vingers wat styf teen mekaar vasgedruk is, en is een bo-op die ander.
• U kan drie vingers in 'n knippie sit, ook druk, maar nie met geweld gebruik nie.
• Druk op die punt vind binne 3-4 sekondes plaas, word stadig vrygestel.
• Intensiewe kenmerkende persing duur 2-3 sekondes.

Kopmasseringskam

Die eenvoudigste en terselfdertyd aangename, ontspannende en welstand kan met behulp van 'n konvensionele kam uitgevoer word. Die kam moet van natuurlike materiaal gemaak word.

Bewegings kan die eenvoudigste wees, byvoorbeeld: 100 netjiese kambewegings op die oppervlak van die krulle van die agterkant van die kop na die voorkop en rug of kam op die afskeiding.

U kan masserings haarwortels afwissel met 'n kam en vingers, en dan kan u die aantal bewegings van die kam verminder.

Die prys van so 'n diens in Moskou hang af van die spesialis, sy vaardighede en implementeringstegniek. By die ontvangs van 'n goeie masseerterapeut kry u die gevoel van ontspanning en herstel tot die uiterste: dit word vergemaklik deur ontspannende musiek, die reuk van olies, sout en 'n aangename lig. Koste van diens in Moskou:

Kopmassering vir haargroei: eienskappe en tipes massering

Wat kan aangenamer wees as masseringsprosedures? Hulle ontspan, streel, juig, verlig hoofpyn. Behoorlik geselekteerde tegnieke help selfs om u hare te verleng. Ons sal u vertel hoe u self met u eie hande 'n kopmassering vir haargroei kan doen.

Massering is 'n prosedure wat daarop gemik is om haarfollikels te stimuleer en om by te dra tot 'n stormloop van bloed na die wortels. Daarom is kopmassering as gevolg van haarverlies nuttig, maar dit dra ook by tot die groei daarvan. Gereelde massering het ook voordelige effekte op die spiere van die kop, wat beteken dat dit die toon verbeter. Dit het 'n positiewe uitwerking op welstand en selfs humeur.

Tricholoë beveel 'n kopmassering aan vir hare groei om:

• verbeter die velkleur
• stimulering van bloedtoevoer na die haarfollikels,
• effektiewe opname van voedingstowwe, sowel as terapeutiese middels,
• voorkom verskillende velsiektes,
• die glans van hare, die mooi en gesonde voorkoms.

Raad. U kan die kop by die haarkapper masseer, maar dit is geriefliker om 'n kopmassering tuis te doen.

Kontra

Ons lys belangrikste kontraindikasies om die vel te masseer. Dit sluit in:

• velbeserings
• swamsiektes
• maagsere,
• ekseem,
• alopecia (buitensporige verlies),
• hoë liggaamstemperatuur
• baie moeg
• ontsteking van die limfknope,
• hoë bloeddruk,
• bloedsiektes.

Van val uit

Wanneer 'n groot hoeveelheid haarverlies voorkom, moet u ook tot massering gebruik maak, wat die bloedsomloop sal bespoedig, stagnasie in die weefsels sal uitskakel, voeding sal versterk en die haarfollikels suurstof kan lewer. Die volgende metodes sal hierdie onaangename manifestasie uitskakel en gesonde hare herstel:

• Indiese masseringstegniek, wat die impak van 'n spesialis op sekere gebiede (chakras) impliseer, wat bydra tot die uitskakeling van geestelike en emosionele klemme. Hierdie massering word in 'n sittende posisie uitgevoer. Die meester verlig spanning van die hele liggaam en oefen 'n sekere effek op die oorlelle, waarop daar 'n groot aantal aktiewe punte is, en die nekarea, en verwyder die digtheid,
• kraagmassering stel u in staat om die stywe spiere van die nek en kop uit te skakel, wat die proses van haargroei positief beïnvloed.

Goeie resultate word getoon deur die gebruik van sout van enige aard (see en tafel) tydens bogenoemde soorte massering.

Tandmasseringstegnieke

Resensies en pryse

Positiewe terugvoer oor die uitvoering van kopvelmassering is te danke aan die vinnige manifestasie van 'n positiewe resultaat en die eenvoud van die prosedure. As gevolg van die aktivering van bloedsirkulasie, word die versnelling van haargroei, die uitskakeling van droë vel en die vinnige herlewing van epidermale selle opgemerk.

Deur tuis te masseer, kan u onafhanklik vorder in haarversorging. As u 'n professionele masseerterapeut het, is die resultaat vinniger. Die koste van kopvelmassering hang af van die tipe prosedure en is 2500-4000 roebels per prosedure.

Die kopmassering om hare te versterk en te laat groei, is die tema van hierdie video:

Masseer effek

Die hoofdoel van die massering is om die haarfollikels te stimuleer, wat lei tot haargroei. Dit word gewoonlik voorgeskryf vir groot verlies aan hare, wat deur die oorsake van die twee groepe uitgelok word. Die eerste bevat eksterne faktore: gereelde kleurverf en die gebruik van lae gehalte verf, die effek van chemiese preparate vir krul, en die gebruik van 'n haardroër, strykysters en haarblokkies.

Interne oorsake sluit in onbehoorlike metabolisme, spanning, die postpartum periode, siektes van die immuunstelsel, swaminfeksies, servikale osteochondrose, hormonale onderbrekings en wanvoeding. Die gebruik van antibiotika en sterk medisyne, herstel van siektes en beserings gaan dikwels gepaard met haarverlies.

Massagesessies kan nie net die aanvang van kaalheid vertraag nie, maar ook die digtheid van die hare verhoog, die roos verlig.

Effektiewe terapie teen siektes van die bloedvate van die brein, migraine, lae bloeddruk en slapeloosheid, siektes van die asemhalingstelsel en spysverteringskanaal. Masseringseffek op die kopvel lei tot die uitskakeling van spasmas van bindweefsel. Breinaktiwiteit en aandag word verbeter, die algemene toon word groter.

Die meganisme van invloed op die liggaam

Trichologiese massering is effektief deur die bloedsomloop en limfvloei te verbeter. 'N Meganiese effek op die kopvel stimuleer die talgkliere en maak die haarfollikels wakker. Tydens die studie word dooie epidermale selle verwyder, die vel ontspan en die selle is versadig met suurstof en voedingstowwe. Limf beweeg vrylik deur die vate, en verwyder weefsels van verwerkte produkte, oortollige vloeistof en gifstowwe.

Stimulasie van senuwee-eindes lei tot die vorming van veelvuldige impulse wat na die brein gaan. Dit veroorsaak die produksie van hormone, insluitend en hormone van vreugde, plesier, geluk. Daar is 'n verslapping van die senuweestelsel, negatiewe emosies en 'n gevoel van angsverlof. Terselfdertyd word die prosesse van die herstel van natuurlike weefsel van stapel gestuur, wat 'n verjongende uitwerking op die hele liggaam het.

Masseer tegnieke en tegnieke

Die belangrikste masseringstegnieke is strepe en vryf, klop, vibrasie en drukbewegings. Die masseer van die hare begin en eindig met ligte beroertes. Dit berei voor, en ontspan dan die kopvel, verlig spanning, verbeter die bloedsomloop.

Om sirkelbewegings uit te voer, word die duim bo-op die kop geplaas, en die res is rondom. Vingerkussings met versterking plaas druk op die vel. Deur die hare op hierdie manier te masseer, aktiveer die masseur die talgkliere en verbeter die asemhaling van die vel.

Druk en vibrasie moet versterk en verslap word. Dit word uitgevoer volgens die masseringslyne vanaf die hare groei:

• In die rigting van die voorkop na die pariëtale streek,
• Van die tempels tot die agterkant van die kop
• Van die ore tot die pariëtale streek.

Hierdie tegnieke is ook geskik vir selfmassering van die kop. Slagbewegings moet sag wees - hul sterkte en intensiteit neem toe met verloop van tyd. Nadat hulle voortgegaan het om die vel met al die vingers te vryf. Die bewegingsrigting kan sigsag of sirkelvormig, spiraalvormig wees. Tepelvormige knie is die vang en terugtrek van klein dele van die vel saam met die hare. Dan doen hulle kniebewegings en klap aan die einde van die vingers en streel stadig.

Haargroei-tegniek

Die prosedure duur 20 tot 30 minute, en elke ontvangs is 2 tot 5 minute. Massering moet op droë vel gedoen word of na die toediening van herstellende middels. Die tegniek verbeter die bloedvloei na die gemasseerde deel van die kop, daarom word dit aanbeveel om dit nie minder nie as 2 uur voor slaaptyd uit te voer. Die kompleks sorg ook vir gesigsmassering.

U moet 'n masseringseffek op die kop begin met ontspannende bewegings. Die masseur tree op met sy palm in reguit lyne vanaf die middelpunt van die voorkop na die kante tot die tempels en van die bokant van die voorkop tot die wenkbroue. Ontvangs word herhaal in golfagtige bewegings met groot druk. Om slaapselle wakker te maak, moet u die boogboë versigtig slyp, waarna hulle gaan knie. Gipsagtige knie word eers met die vingerpunte na links en dan na regs uitgevoer. Beïnvloed die tempels, die punt voor en agter die oor, die sentrale punt van die nek en die kuif op die nek, onder die oorlelle. Op hierdie punte lei die verhoogde druk en vibrasie van ligte klappies.

By massering word aandag geskenk aan ligte sirkelbewegings langs energielyn:

• Van die middel van die voorkop tot die kroon
• Van die punt aan die einde van die wenkbroue tot by die kroon
• Van die middel van die ore tot die bokant van die kop
• Van die occipitale fossa tot die kroon.

Die sessie word afgesluit met golwe van die wenkbroulyn oor die hele kop en tot by die nek.

Tegniek vir oop vel

Die metode word gewoonlik in klinieke gebruik. Die masseur skep 'n afskeiding in die hare en maak met die handpalms ligte streel. Dit gaan 3-5 keer van die voorkop na die agterkant van die kop en van die middellyn na die sye. Dan word die oefening herhaal, maar met 'n duidelike toename. Vervolgens pincetagtige slyp, reglynig of sirkelvormig. Maak dit met die wysvinger en middelvinger. Deur bewegings stimuleer masseringsterapeute senuwee-eindpunte, maak die haarfollikels wakker.

Doen dan 'n vee waarin die vingers die vel saamdruk en beweeg. Hierdie tegniek beïnvloed die hoofspiere, verbeter die bloedvloei en die talgkliere. Tussentydse klappies gaan langs die afskeiding en weerskante daarvan. Na afloop van die sessie word die strepe oor die hele oppervlak van die kop uitgevoer.

Akupressuurtegniek

Dit is daarop gemik om haarfollikels wakker te maak en te aktiveer. Die hooftegniek van akupressuur is egter ook geskik vir gebruik in die kraaggebied vir pyn, krampe, blokke of moegheid. Albei hande se vingers is op die haarlyn gesit sodat dit na die kroon toe is (as die kraaggebied uitgewerk word, word die vingers aan albei kante van die ruggraat geplaas). Druk stewig op die punte van die vel en weerstaan ​​druk van 2 tot 5 sekondes. Ontspan, beweeg 'n sentimeter vorentoe, herhaal druk. Op hierdie manier gaan die hele oppervlak van die kop of nek deur, en word die kompleks van 2 tot 4 keer herhaal.

Massering deur hare verloor in twee fases. Voorbereidend begin met ligte beroertes in die rigting van haargroei. Die masseur voer sirkelbewegings uit met geringe versterking om bloedsirkulasie en limfvloei te stimuleer. Dan word die een palm op die haarlyn geplaas, die tweede op die agterkant van die kop. Hande begin stadig na mekaar toe beweeg.

Die volgende tegniek is om in sirkel- en reguit bewegings te vryf. Dit word gemaak van die oppervlak van die skouer langs die agterkant van die nek tot by die agterkant van die kop, langs die hele oppervlak van die kop, van die kant van die aurikel tot die kroon. Daarna gaan hulle voort om op te trek: 'n klein tou word getrek totdat 'n pyn-sensasie verskyn en vrygestel word. Ontvangs word verskeie kere herhaal.

Patting word uitgevoer met die palmar oppervlak van die hande, die vingers van die vingers en selfs die rand van die palms. Vibrasiebewegings word in 2 rigtings gedoen: van die kroon af na die voorkop en van die kroon tot die nek. U kan ook klopjies van tempel tot tempel deur die voorkop kry.

Kam massering

Die maklikste en goedkoopste metode om haargroei te stimuleer. Gebruik 'n kam of kam van hout om dit te gelei. U moet die kamhaar vir 3-7 minute van die tempels na die agterkant van die kop kam.

Hout is 'n edele materiaal met sy eie vibrasies. Dit verbeter die bloedsomloop, reinig die kopvel en hare van onsuiwerhede, vet, bakterieë, gee hare aan die vel.

Hoe gereeld om aansoek te doen

Die gemiddelde masseringsessie duur van 5 (as u 'n kam gebruik) tot 30 minute. As daar geen kontraindikasies is nie, kan selfmasseringsessies daagliks uitgevoer word. Om gesonde kopvel en hare te handhaaf, is 2-3 prosedures per week voldoende.

Professionele terapeutiese massering word uitgevoer soos aangedui deur 'n dokter. Die duur van die kursus hang af van die indikasies, die toestand van die kopvel en die algemene toestand van die pasiënt. 'N Week word egter aanbeveel om nie meer as 2 sessies uit te voer nie.

Kopvelmassering

Aangesien massering nie net die bloedtoevoer stimuleer nie, maar ook die talgkliere aansienlik beïnvloed, word dit aanbeveel om dit eksklusief uit te voer voordat u u hare was (1-1,5 uur) om nie weer u hare te vlek nie.

As gevolg van die stimulasie van die kopvel, begin die talgkliere wat daar geleë is, aktief talm produseer. As gevolg hiervan word die krulle geleidelik vuil - word hulle vuil. Dit gaan veral oor mense met 'n olierige hare.Na 1–1: 30 keer stop die kliere die produksie van vet, en daarom kan u in die toekoms nie bekommerd wees oor hare nie (tot die volgende prosedure).

Massering word die beste begin met die temporele deel van die kop, met gladde sirkelbewegings. Tydens die prosedure moet die vingers en die liggaam so ontspanne moontlik wees.

Masseer die temporele gedeelte van die kop

Na die tempels moet u na die hare gaan: u moet saggies, sonder druk, u kop van bo na onder streel, in die rigting van krulgroei. Anders as om die temporele deel te stimuleer, moet 'n meer beduidende druk op die krulle uitgeoefen word, dit wil sê dat die vingers stewig na die oppervlak van die kop gedruk moet word.

Aan die einde van die aanvanklike stimulasie word dit toegelaat om absoluut enige ander masseringsbewegings uit te voer. Daar moet veral aandag geskenk word aan:

• ligte druk
• sirkelslyp
• klop,
• jeuk.

Elke beweging tydens oefening moet nie ongemak veroorsaak nie. Dus is die hele prosedure gebaseer op netjiese, maar aktiewe aanraking op die kop.

Met ligte beroertes word 'n massering van die hare aanbeveel. Om sterk of skerp bewegings te maak, is terselfdertyd nie die moeite werd nie.

Die hele massering van die kopvel neem in die reël hoogstens tien minute tyd.

Tipes masserings

Daar is verskillende opsies vir kopmassering:

1. Die prosedure begin met 'n nekmassering. Dit is nodig om die kop te laat sak, maar sonder ongemak, en stadig vanaf die begin van haargroei langs die hele oppervlak te beweeg. Stimulasie duur 5-7 minute.

Kopmassering vanaf die nek

As u hierdie tipe massering wil voltooi, moet u die krulle deeglik bestry. Sonder om u kop te lig, sonder veel moeite, moet u deur die haarkam gaan. Beweging moet 50-100 keer herhaal word. Uiteindelik moet u die kop in die oorspronklike (gemaklike) posisie terugbring en deeglik kam (ook 50-100 keer).

1. Hierdie tipe massering vir haargroei is gebaseer op ligte druk. Om die prosedure uit te voer, is dit nodig om die regterpalm teen die kop (aan dieselfde kant) te dwing. Die oefening moet ook met die linkerhand herhaal word volgens 'n soortgelyke beginsel.

Kopvelmassering deur druk

Dit is nodig om met krag te verpletter, maar nie om pynlike sensasies te bereik nie. Natuurlik moet die druk beide van die kant van die kop en van die palm van die hand af kom.

Hierdie oefening moet 7-10 keer agtereenvolgens herhaal word. Dit behoort ongeveer 5-10 sekondes te neem.

Na afloop van die massage, soos vroeër genoem, moet u net u hare deeglik kam en daarna 'n stort of bad neem.

1. Benewens bogenoemde metodes, kan u 'n massering gebruik tydens die afskeiding. Om dit te doen, voer masseringsbewegings daarmee uit. Aan die einde, na 1-2 minute, moet u 'n vars afskeiding van 1 sentimeter van die ou af maak en die werk wat vroeër gedoen is, herhaal.

Massering vir haargroei moet voortgesit word tot die mate dat die hele oppervlak van die kop verwerk word.

Regulasies

Om in die toekoms probleme met die kopvel en gevolglik die hare te vermy, is dit nodig om gereeld masseringsoefeninge te herhaal. Danksy 'n verantwoordelike houding teenoor die prosedures, sal krulle krag en vinnige groei kry.

Selfs al is dit nie gereeld om u kop te was nie, moet u steeds masseer (ten minste na 1-2 dae). Dit is egter die moeite werd om te onthou dat sebum na elke prosedure op die hare versamel word, wat slegs deur die was van die kop uitgeskakel kan word.

Ongeag die gekose tipe massering, die liggaam moet tydens alle oefeninge heeltemal ontspanne wees. Beweging moet sonder veel moeite gedoen word. Om 'n kopmassering te voltooi, moet u u hare deeglik kam.

Kam hare vir beter ontspanning

Om die kopmassering nog meer aan die hare te gee, word aanbeveel dat u gespesialiseerde olies gebruik, byvoorbeeld beeste- of kasterolie, oplossings en kruie-infusies.

Moenie hulpmiddels gebruik vir enige allergiese reaksies nie. In hierdie geval is dit beter om jouself te beperk tot 'n aantal standaard masseeroefeninge, afhangende van die tipe massering.

Masseerdoeltreffendheid

Om die werking van die prosedure te verstaan, sal basiese kennis van anatomie help. Elke hare op die kop van 'n persoon kan vergelyk word met 'n kamerplant. In die rol van die pot - spesiale kapsules - follikels in die middelste laag van die epidermis, met die wortelbol en papille. Laasgenoemde is verantwoordelik vir die vorming van die struktuur, voeding en haargroei, want dit is hier waar bou-selle geproduseer word, en ook die kapillêre netwerk gaan, wat voordelige stowwe en suurstof na die weefsels vervoer. Die dood van die papilla of 'n skending van die bloedtoevoer lei tot onomkeerbare skade aan die haaras.

Die talg- en sweetkliere in die struktuur van die follikels bied beskerming aan die drade, bevogtig hulle, gee glans en elastisiteit. Sensitiewe vesels en 'n gladde spier gaan naby, wat hare ophef, addisionele produksie van talg stimuleer en termiese isolasie van heelgetalle skep.

Tydens massering:

1. Bloedsirkulasie neem toe, die voeding van die bolle verbeter, stimuleer haargroei en stop haarverlies.
2. Die talg- en sweetkliere word onthul, die geheim wat geproduseer word, word eweredig op die oppervlak versprei.
3. Slag-, gifstowwe- en vervalprodukte laat selle vinniger.
4. Spiertonele.
5. Follikels word versterk.
6. Dooie afskilferende epidermale selle word verwyder.
7. Weefselrespirasie is geaktiveer.

Kopvelmassering is nie net nuttig hiervoor nie. Die Indiese mediese stelsel van Ayurveda beoefen dit al 2000 jaar as 'n effektiewe terapeutiese, herstellende middel teen stres. Geïrriteerde oppervlak senuweeseptore stuur seine na die brein deur neurone te aktiveer. As gevolg hiervan verbeter geheue, bui en welstand. Boonop het massering van die aktiewe dele van die kop 'n reflekseffek op die werk van baie interne organe, veral die oor, keel en neus.

Tandmasseringstegnieke

Antieke manuskripte vertel dat die briljante heerser Cleopatra die skoonheid en sterkte van haar hare wil bewaar, twee keer per dag beveel het om haar lang krulle te kam en haar kop te masseer. Die prosedure was so effektief dat dit die eeue oorleef het, oorgedra van geslag tot geslag. Uiteraard het nuwe kennis oor die struktuur van die menslike liggaam, die ontwikkeling van mediese wetenskap en tegnologie telkens sy eie toevoegings tot gewilde massagetegnieke gebring, waardeur die voorwaardes geskep word vir die opkoms van nuwe tegnieke.

Klassieke massering

Die prosedure word uitgevoer terwyl u sit of lê. In hierdie geval moet die pasiënt heeltemal ontspan en gemaklik voel. Dit sal goed wees om te begin met 'n effense vryf van die gesig, wenkbroulyn, nek, oorlelle - sulke voorbereidingswerk verbeter die bloedsomloop en verhit die weefsel.

Daarna volg hulle die klassieke tegnieke op die kopvel.

• Stroke word uitgevoer met die houe van ontspanne vingers, wat van die voorkop na die agterkant van die kop, van die pariëtale deel na die ore, van die kroon af ondertoe beweeg. Masseringslyne in hierdie geval moet noodwendig saamval met die rigting van haargroei.
• Vryf word uitgevoer deur lineêre of sirkelbewegings van die vingers, wat van die onderrand van die hare na die kroon styg. In hierdie geval word 'n klein poging aangewend en effens op die vel gedruk. Dit is interessant dat u na hierdie manipulasies u hare waarskynlik moet was, aangesien die talgkliere hul werk aansienlik aktiveer.
• Knie behels die verplasing en strekking van sagte weefsel.
• Sip - druk 'n paar drade tussen die vingers, en trek dit dan versigtig, probeer om nie te beskadig nie, in verskillende rigtings. Om nie pyn te veroorsaak nie, moet die greep so na as moontlik aan die basis van die hare gedoen word.
• Basting is 'n tegniek wat nodig is om die toon van die kopvel te normaliseer.'N Ligte aangename pat vir 5 minute word met die vingers van 4 vingers uitgevoer.
• Vibrasie in die vorm van punkterings, uitgevoer vanaf die voorkop na die agterkant van die kop.

Die hare word gemaklik elke 2-3 sentimeter in afskortings verdeel en bewerk dit alternatiewelik.

Dit word aanbeveel om die prosedure te voltooi met 'n massering van die serviksone. Vryf, knie, pers, klapper word in die rigting van bo na onder uitgevoer. Sorg word gedra as u op die gebied van die karotis arteries werk. Tuis kan u selfmassering van die kop uitvoer. Lees oor die metodes van sulke blootstelling in die artikel https://itmassage.ru/formy/samomassazh-golovy. Daar moet ook aandag gegee word aan die punte van die serviksone wat op die foto aangedui word.

As u hulle met duim duik vir 'n paar minute, word die spierspanning verwyder, die bloedvloei verbeter, die toegang van voedingstowwe tot haarfollikels oopgemaak en die groei van stafies geaktiveer. U kan meer leer oor die massering van ander nuttige punte uit die video.

As sodanig is die nadele van kopmassering teen haarverlies nie.

Met 'n bekwame benadering sal hierdie prosedure in elk geval 'n positiewe resultaat lewer. Maar u moet nie van veiligheidsmaatreëls vergeet nie.

Hoe kan u kopmassering doen teen haarverlies?

U moet met die massage begin met versigtige beroertes in die tempels en voorkop, wat 'n stormloop van die bloed sal veroorsaak. Dan is dit nodig om na die kopvel te gaan en die vel met die vingerpunte in die rigting van haargroei te masseer. U kan ook tik, pluk en u hare toepas. Dit word uiters noukeurig en maklik gedoen, om nie verswakte hare te benadeel nie.

U kan die masseringsmetode gebruik tydens afskeiding. Afskeiding word gedoen en die vel word saggies langs die afskeiding gemasseer. Dan word die volgende een gedoen - weer die massering, die volgende, ens. Die skeiding moet ongeveer een sentimeter van mekaar geskei word, begin van die middel af en afwisselend tussen die regter- en linkerkant.

Afskeidsmassering is effektief nie net vir haargroei nie, maar help ook om verskillende velsiektes te oorkom.

Kopmassering is in baie gevalle nuttig. Dit gee nie net 'n kosmetologiese effek nie, maar het ook genesende eienskappe.

En dit is heeltemal verkeerd om te glo dat massering teen haarverlies nie geskik is vir mense met dik hare nie. Glad nie. As 'n voorkomende maatreël - is dit die regte plek om te wees.

Deur die bloedsomloop te verbeter en die talgkliere te normaliseer, die struktuur van die stringe te versterk - sal dit ongetwyfeld 'n gunstige uitwerking op die hare hê.

Die belangrikste is Masseringsessies moet gereeld wees. U moet die toepaslike metodologie kies en volhard om die resultaat te bereik.

Raadpleeg 'n spesialis (tricholoog of masseerterapeut) om nie fout te maak nie. Dit sal u help om die mees effektiewe massering te kies en die nodige aanbevelings te gee.

Wees konsekwent in u optrede en 'n suksesvolle resultaat sal nie lank duur nie!